« Le concept de ce qui allait devenir Maman Yogi était né : prendre du temps pour soi, sans avoir la sensation de délaisser son enfant. » Manuella Arnold

Envie de partager un moment de calme et de complicité avec vos enfants ? Envie de vous ressourcer grâce au yoga, mais impossible de laisser vos tout-petits sans surveillance ? Grâce à Maman Yogi, c’est jouable ! Initialement pensé par une maman, pour les mamans, Maman Yogi est un livre écrit pour aider tous les adultes qui le souhaitent – papas compris :) – à pratiquer le yoga et la méditation de manière ludique avec leurs enfants, même en bas âge ! Au programme : – des postures de yoga à réaliser seul ou en duo parent-enfant ; – des illustrations colorées pour visualiser facilement les postures ; – des techniques de méditation pour être plus zen ; – des petits rituels de détente pour apaiser le quotidien ; – et en bonus, des conseils de professionnels à destination des futures mamans, et des mandalas à colorier !